סיפורי הצלחה והמלצות

כל הכבוד לתומר על תהליך איכותי הכלל הפחתת 9 ק"ג שומן לצד עליה של 2 ק"ג מסת שריר

תהליך איכותי של ירידה באחוזי השומן וחיטוב הגוף

שינוי איכותי בהרכב הגוףהםחתה של 19 ק"ג במשקל לצד הפחתה משמעותית במסת השומן . ווליד ירד מ35% שומן ל19% שומן בתהליך מודרך ובריא

סיפור ההצלחה של אליאס

סיפור ההצלחה של דינת כל הכבוד  על שינוי איכותי בהרכב הגוף הכלל הפחתה משמעותית במסת השומן וההחקפים לצד שימור מסת השריר. שילב של תזונה מתואמת

סיפור ההצלחה של אליאס

סיפור ההצלחה של בוטרוס כל הכבוד @botrus_mattar על שינוי מדהים ואיכותי בהרכב הגוף והפחתה משמעותית במסת השומן והשומן הבטני

סיפור ההצלחה של ר' 7 ק"ג פחות של מסת שומן

סיפור ההצלחה של ג'ון כל הכבוד ל ג'ון אסאי על שינוי משמעותי בהרכב גופו וזאת בזכות ירידה משמעותית במסת השומן תוך שמירה על רקמת השריר.

סיפור ההצלחה של תומר כל הכבוד לתומר טרגר על שינוי איכותי בהרכב הגוף ע"י תזונה מותאמת אישית. כל הכבוד גם ל Ariel Beno התזונאי שלנו

סיפור ההצלחה של מיטל כל הכבוד למיטל שהפחיתה 7 ק"ג ממסת השומן שלה תוך שמירה על מסת השריר

סיפור ההצלחה של עמית כל הכבוד עמית. תזונה אימוני כח ובדיקות הרכב גוף הם המתכון להצלחה

סיפור ההצלחה של א' ישר כח למטופל שלנו שהשיל 10 ק"ג שומן ממשקלו ושיפר את הרכב גופו ע"י שילוב של תזונה מותאמת אישית ופעילות גופנית.

סיפור ההצלחה של ר' שמבינים איפה הבעיה ועושים התאמות נכונות מצליחים לבצע שיפור בהרכב הגוף. לפעמים התאמות קטנות עושות הבדל גדול.

סיפור ההצלחה של בר ישר כח לבר אדרי שעשה שינוי משמעותי ואיכותי הכלל עלייה ברקמת השריר לצד שילוב נכון של אימוני התנגדות. תזונה מתואמת אישית

סיפור ההצלחה של ערן כל הכבוד ערן על שינוי איכותי בהרכב הגוף.

סיפור ההצלחה של נויה עלייה במסת שריר בשילוב תזונה נכונה ומותאמת.

סיפור ההצלחה של נ' אחרי בדיוק שנה של תהליך פחות 15 ק"ג

סיפור ההצלחה של א' שינוי נוסף ומוצלח בהרכב הגוף תוך אכילה מאוזנת ושילוב פעילות גופנית!

סיפר ההצלחה של איל רוזנבאום: תודה איל!

סיפור ההצלחה של הישאם להתחיל את הסופש בכיף. הישאם כל הכבוד לך על שינוי איכותי ותודה על המילים החמות . שינת הרגלים וחשיבה וזה ישמור

סיפור ההצלחה של ג' כיף לעזור למטופלים להשיג שינוי איכותי בהרכב הגוף והכי חשוב לשנות הרגלי אכילה.

סיפור ההצלחה של ירדן הסיפוק הכי גדול במקצוע הזה זה לדעת ששיפרנו למטופלים את הבריאות וההרגלים.

סיפור ההצלחה של עזרא אין על ההמלצות שלכם תודה עזרא היקר שמח ללוות אותך בהכנות למרתון טבריה אתה תותח אמיתי.

סיפור ההצלחה של רינת " דוגמא אישית- לספורטאים/יות שאני מלווה אני מסבירה על חשיבות הליווי התזונאי לעולם הספורטאי. אתם יכולים להתאמן שעות וימים, לעבוד בחדר

סיפור ההצלחה של משי שמסדרים נכון את התזונה ולא נמנעים מדברים שאוהבים אין סיבה לא להצליח.

סיפור ההצלחה של אוהד כל הכבוד לאוהד שוורץ שהגיע אלינו על מנת לעשות שינוי בהרכב הגוף, והרגלי האכילה. כל הכבוד על הפחתת 20 קג במשקל

תודה רבה על ההמלצה. שמח כל פעם מחדש לעזור למטופלים.

סיפור ההצלחה של משי שמסדרים נכון את התזונה ולא נמנעים מדברים שאוהבים אין סיבה לא להצליח.

סיפור ההצלחה של שון שינוי נוסף ואיכותי בהרכב הגוף ע"י התאמת תוכנית תזונתית אישית ותוכנית אימון אישית הובילה לירידה איכותית במסת השומן כל הכבוד לשון

סיפור ההצלחה של עומר

סיפור ההצלחה של ערן תודה ערן על ההמלצה "את Elad Shavit פגשתי לראשונה בתחילת מרץ. החלטתי לשלב תפריט תזונה מוקפד במקביל לאימוני איש הברזל. הבנתי

סיפור ההצלחה של שליו שמח ללוות אותך!

סיפור ההצלחה של לנה תודה על ההמלצה אנחנו מאמינים בתזונה גמישה ומותאמת אישית.

סיפור ההצלחה של י' השילוש הקדוש והשילוב בין תזונה , פעילות גופנית והתנהגות אכילה הם אלה המאפשרים שינוי הרכב גוף תוך שמירה על ההישגים לארוך

סיפור ההצלחה של נמרוד תכירו את נמרוד שעבד צמוד עם הדיאטנית שלנו מראם ובמהלך התהליך הצליח להוריד 10 ק"ג במשקל מתוכם 8 ק"ג של שומן. כל

סיפור ההצלחה של חנאן תכירו את חנאן שמתחילת התהליך שיפרה משמעותית מבחינת ההרכב גוף ואף העלתה 4 ק"ג מסת שריר. גאים בך חנאן

סיפור ההצלחה של אוהד עוד תהליך של שיפור הרכב הגוף והפעם של אוהד בן עמי שהפחית משמעותית במסת השומן ובשומן הבטני וכל זאת ע"י תזונה

סיפור ההצלחה של ע' שינוי משמעותי בהרכב הגוף שעשה ע' המטופל אצלנו כאשר לצד הפחתה משמעותית במסת השומן והשומן הבטני שיפר בנוסף את מסת השריר

סיפור ההצלחה של ערן להב "בשנת 2019 התחלתי לעשות שינוי בהרגלי התזונה שלי. התזונאי מספר אחד Elad Shavit בנה לי תפריט. בשנת 2021 קצת זייפתי

סיפור ההצלחה של י' עוד ליווי תזונתי של ספורטאית הסתיים בפודיום במדליית זהב שמח לעשות את מה שאני אוהב וללוות ספורטאים מקצוענים וחובבנים כאחד ובמיוחד

סיפור ההצלחה של עידו תזונה מותאמת אישית והקפדה על אימוני כח סייעו לעשות שינוי משמעותי ע"י הפחתת 6 ק"ג של שומן ללא איבוד,של רקמת שריר.

סיפור ההצלחה של אסתר שילוב נכון בין תזונה מותאמת אישית לאימוני כח ואירובי גרמו לירידה של 15 ק"ג במשקל מתוכם 14 ק"ג מסת שומן כל

סיפור ההצלחה של א' א' הגיע אלינו לשפר את הרכב גופו ולאחר בדיקת הרכב גוף וחילוף חומרים והתאמת תוכנית אימונים נבנתה תוכנית תזונתית מותאמת אישית

סיפור ההצלחה של שי עוד תהליך חיטוב מוצלח שכלל הפחתה במסת השומן לצד שיפור מסת השריר. כל הכבוד.

סיפור ההצלחה של ח' שיפור איכותי נוסף בהרכב הגוף של מטופל שהשיל ממשקלו 14 ק"ג מתוכם 12 ק"ג של שומן ו23 ס"מ בהיקף הבטן. בנוסף

סיפור ההצלחה של א' כיף לראות את המטופלים שלנו משנים הרכב גוף ומשפרים את הבריאות. א' השיל ממשקלו 17 ק"ג מתוכם 15 ק"ג של שומן

סיפור ההצלחה של אנטוניו שיפור נוסף בבריאות ובהרכב הגוף . אנטוניו השיל 10 ק"מ ממשקלו , 8 ק"ג של שומן ו 10 ס"מ בהיקף הבטן

סיפור ההצלחה של שי עוד תהליך חיטוב מוצלח שכלל הפחתה במסת השומן לצד שיפור מסת השריר. כל הכבוד

סיפור ההצלחה של חן דיוק זה שם המשחק לצד אימוני כח. שיפור נוסף והפעם של חן נחמני שהפחיתה 4.5 ק"ג של שומן לצד שמירה על

סיפור ההצלחה של ג' שינוי נוסף של מטופלת שהגיע לשפר את הרכב גופה ובריאותה כאשר לאורך התהליך השילה ממשקלה 18 ק"ג מתוכם 17 ק"ג שומן

סיפור ההצלחה של קרן

סיפור ההצלחה של ה' שינוי נוסף של מטופלת שהגיע לשפר את הרכב גופה ובריאותה כאשר לאורך התהליך השילה ממשקלה 18 ק"ג מתוכם 17 ק"ג שומן

סיפור ההצלחה של עומרי בדרך לאליפות עומרי ללא ספק עשית דרך יפה ומעוררת השראה "החודש וחצי האחרון היה חוויה מטורפת ולא פשוטה . הייתי מיועד

כיף להיות חלק מהמועדון הגדול הזה וזכות גדולה ללות את מחלקות הילדים וקבוצת הנוער של הפועל חיפה בכדורסל אשר משחקת בליגת העל בתזונת ספורט.

סיפור ההצלחה של רותם: שאני מדבר על שינוי זה ממש לא רק כמה אתם שוקלים או כמה אחוז שומן יש לכם אלה לדעת איך לשמור

סיפור ההצלחה של ב' שינוי נוסף ואיכותי בהרכב הגוף הכלל הפחתה של 11 ק"ג ממסת השומן לצד עלייה של 2 קג מסת שריר ובנוסף הפחתה

סיפור ההצלחה של אור כיף לקבל הודעות כאלו ממטופלים גם שנתיים אחרי התהליך, ששינו את ההרגלים ושומרים על ההישגים לאורך זמן.

סיפור ההצלחה של מירית כל הכבוד למירית על השינוי וההתמדה!

סיפור ההצלחה של נוי כל הכבוד לנוי על התהליך והשינוי והמון כמובן קרדיט גדול לרועי ויגאל על האימונים.

סיפור ההצלחה של ט' שינוי נוסף ואיכותי בהרכב הגוף של מטופל שהגיע על מנת לשפר את הרכב הגוף . לאחר התאמת תוכנית תזונתית אישית ובדיקת

סיפור ההצלחה של ל' המטופל הגיע אלינו לאחר שהתאמן הרבה ולא ראה תוצאות. פעילות גופנית בריאה ככל שיהיה לרב לא תגרום לירידה במשקל באופן משמעותי

סיפור ההצלחה של מאיר כך הכבוד למאיר על שינוי איכותי בהרכב הגוף הכלל הפחתה משמעותית במשקל ומסת השומן לצד ירדה של 15 ס"מ בהקיפי הבטן.

סיפור ההצלחה של ד': סיפוק גדול לראות את השפעת התזונה, תזונה במקום תרופה שוב הוכחה לתרומת שינוי תזונתי במקביל לפעילות גופנית שגורם לשינוי חיובי בבדיקות

סיפור ההצלחה של דיאאה 5 חודשים בלבד 6 קילו פחות שומן מסת שומן ירדה מ 32.7% בתחילת התהליך ועכשיו עומדת על 24.9% לצד השיפור בביצועים

סיפור ההצלחה של חכמת חיר כל הכבוד אלוף על שינוי מדהים. היתה לך מטרה לרוץ והצלחת.

סיפור ההצלחה של ליעוז שינוי נוסף בהרכב הגוף הכלל הפחתה במסת השומן לצד עלייה במסת השריר לאחר התאמת תוכנית תזונה מותאמת אישית ובדיקות הרכב, גוף

סיפור ההצלחה של ורד שינוי נוסף בהרכב הגוף שכלל עלייה במסת השריר לצד הפחתה במסת השומן ובהיקף הבטן בקו הטבור שינוי נוסף בהרכב הגוף שכלל

סיפור ההצלחה של א' פותחים את השנה עם שינוי נוסף של א' שהגיע אלינו על מנת לשנות את הרכב גופו ולאחר סדרת בדיקות הרכב גוף

סיפור ההצלחה של יניב תודה ליניב על ההמלצה

סיפור ההצלחה של אביטל תודה רבה אביטל על ההמלצה.

סיפור ההצלחה של ש. כיף לקבל הודעות כאלו "פניתי לאלעד כלל לא מיוזמתי, אלא לאחר שהוצע לי ע"י אחותי ללכת איתה לייעוץ וליווי תזונתי. בתפיסתי

סיפור ההצלחה של שמעון כל הכבוד לשמעון, תודה על ההמלצה החמה.

סיפורי הצלחה כיף לקבל הודעות כאלו ולדעת כמה השפעה יש לתזונה על בריאות של אנשים. המקרה של המטופלת כלל התמודדות עם ערכי סוכר גבוהים עבור

סיפור ההצלחה של דניאל זה הסיפור הכי גדול במקצוע לעזור לאנשים לשפר את הבריאות ואת הרכב הגוף. כל הכבוד.

סיפור ההצלחה של עידן כל הכבוד עידן על שינוי משמעותי בהרכב הגוף.

סיפור ההצלחה של דניאל נג'אר שחקן מכבי חיפה כדורסל כל הכבוד לדניאל נג'אר שחקנה של מכבי חיפה בכדורסל שמגיע לבדיקות התקופתיות ולהתאמת התזונה לאורך העונה

סיפור ההצלחה של טל אריאלי טל אריאלי שעשה שינוי משמעותי בהרכב גוף – הפחתת 6% שומן ממסת גופו תוך שימור מסת השריר. שילוב של תזונה

סיפור ההצלחה של עומרי זבידה זכה במקום 5 באליפות העולם בג'יג'טוס. מטופל אצל אלעד שביט באופן קבוע.

סיפור ההצלחה של אייל כל הכבוד אייל על שינוי איכותי בהרכב הגוף. אמנם זה חג חנוכה אך הוכחת שאין ניסים ועשית הכל בעבודה איכותית תוך

סיפור ההצלחה של עידן כל הכבוד לעידן שבתוכנית מאוזנת השיל 15 קילוגרם ממשקל גופו.

כל הכבוד לנויה על שיפור משמעותי בהרכב הגוף תוך שמירה על התנהלות בריאה ונכונה הכוללת שגרה של פעילות גופנית עם המאמן בר איבגי ותזונה מותאמת

שמחים וגאים ללוות בתזונת ספורט את אביב ברזלי שחיינית נבחרת ישראל בשחייה, שתשתתף במשחקים האולימפיים בטוקיו. כל הכבוד והמון בהצלחה.

הוכחה נוספת כאשר משלבים תזונה בהתאמה אישית בשילוב פעילות גופנית מצליחים לשפר נכונה את הרכב, הגוף ע"י הפחתת מסת השומן בצורה נכונה. ישר כח שובל

יהצלחה נמדדת כאשר משנים הרגלים לאורך זמן ויודעים לשמור על מה שהושג. כל הכבוד לשירה שמתארת את התהליך אצלנו מנקודת מבטה… "טוב אז אחרי שני

כוכב פאודה ג'ורג' אסקנדר מגיע אלינו לקליניקה באופן קבוע על מנת לעבוד על שיפור הרכב הגוף.  

איתי הגיע אלינו על מנת להפחית את השומן הבטני. לאחר אבחון והתאמת תוכנית תזונה מותאמת אישית לצד שינוי הרגלים השיל איתי 8.5 ק"ג של שומן

תזונת ספורטאים צעירים היא דבר חשוב בעלת ערך בטח בתקופת קורונה. אורי שחקן כדורגל שיפר את הרכב גופו ע"י הפחתת מסת השומן ושמירה על מסת

תזונת ספורטאים ושיפור הרכב גוף היא דבר חשוב לביצוע של הספורטאי. באסל שחקן כדורגל הגיע אלינו על מנת לשפר את הרכב גופו ובמהלך התהליך השיל

עידו סיטבון הגיע אלינו מנת לשפר את הרכב הגוף ולאחר בדיקת חילוף חומרים והרכב גוף התאמנו לעידו תוכנית תזונתית אישית אשר במהלכה השיל עידו 11

התהליך של יניב כלל טיפול ברקמת השומן הבטני ע"י הפחתת 7 ק"ג ממסת השומן. איך?? אין פתרונות קסם.. עבודה מדויקת שלנו ושל יניב יחד עם

שילוב של תזונה מותאמת לטבעונים בנוסף לאימוני קרוספיט, מגי הצליחה להוריד אחוזי שומן מבלי לפגוע ברקמת השריר!

עומר, השוער של אחי נצרת בכדורגל מהליגה הלאומית הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף, ולאורך התהליך השיל 4.5 ק"ג שומן מגופו תוך ירידה

הנה דוגמא לשינוי איכותי לצד שינוי הרגלים לטווח הארוך. א' הגיעה אלינו לאחר ניסיונות רבים לירידה במשקל. על בסיס בדיקות הרכב גוף, חילוף חומרים והעדפות

ש' הגיעה אלינו למרכז לצורך שיפור הרכב גופה לאחר ניסיונות רבים ולאחר אבחון החלטנו לנקוט בגישה המתמקדת בהרגלים ולא בספירת קלוריות. ש' מתארת את התהליך

עוד מקרה יפה של איכות מול כמות, משום שמה שחשוב זה לא כמה ירדתם אל איך ירדתם (גרעון קלורי, אימוני התנגדות וכמות מספקת של חלבון

כמה פעמים נתקלתם באנשים שעושים שינוי עבור אירוע נקודתי אך לא לטווח הרחוק? לשמחתי, זה לא המקרה וגם אחרי שהתהליך שכלל שינוי בהרכב הגוף הסתיים

אורית הגיעה אלינו על מנת לשפר ביצוע בריצה ואת הרכב גופה ולאחר בדיקות הרכב גוף וחילוף חומרים התאמנו לאורית תוכנית תזונה מותאמת אישית ובמהלך התהליך

הדרך מ 0 ק"מ ל 15 ק"מ דורשת שינוי תזונתי לצד אימונים מותאמים ואיכותיים. איהאב הגיע אלינו על מנת לשפר ביצוע בפעילות הגופנית וכן את

תמיד אנו נשים את הדגש לא על כמה ירדתם אלה על איך ירדתם. אור הגיע עלינו על מנת לשפר את הרכב גופו והצליח להשיל ממשקלו

נאור, שחקן מחלקת הנוער בכדורגל בפועל חדרה הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב גופו. לאחר התאמת תוכנית תזונה מותאמת אישית ובדיקות הרכב גוף השיל

ממשיכים בחזרה לשגרה ובשיפור מדדי בריאות למטופלים שלנו. תום הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף ואת הרגלי התזונה . לאחר התאמת תוכנית תזונה

התאמת תזונה באופן אישי   בשנים האחרונות צברה הדיאטה הקטוגנית פופולריות גדולה. גישה זו משמשת לטיפול בסכרת, השמנה ואפיליפסיה. בנוסף, אוכלוסיה בריאה ובפרט ספורטאים רבים

ייעוץ תזונה און ליין- סיפור הצלחה דוגמא לליוי שלנו מרחוק לא קל לעבוד בחוסר שגרה בטח עם שעות בית מרובות אבל זה אפשרי. תתאמנו ותבצעו

גם בתקופת הקורונה חשוב לשמור על שגרה בריאה, אם עושים זאת התוצאות לא מאחרות לבוא

שוב הוכחה חייה מדוע הרכב הגוף והפעילות הגופנית וההתייחסות אלהם ולא רק למשקל עצמו הם הדבר החשוב. נוי הגיע אלינו על מנת לשפר את הרכב

שינוי איכותי דורש 3 מרכיבים: תזונה מותאמת אישית, פעילות גופנית ושינוי התנהגותי בכל הקשור לדפוסי אכילה. ברק הגיע אלינו מהצפון הרחוק והצליח במהלך התהליך לבצע

מי שמוכן לשנות הרגלים בתזונה מצליח לעשות שינוי לאורך זמן . ונינה הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב גופה ולאחר התאמת תוכנית תזונה מותאמת

ע' פנה אלינו לאחר שהיה תקוע במשקל זמן רב. באמצעות שינוי תזונתי הוא ירד 9.5 קילו מתוכם 8.5 קילו שומן. מבחינת היקפים ירד ע' 14

תכירו את ירדן שהגיע על מנת לשנות את הרכב הגוף ובבמהלך התהליך השיל כ4 קג של שומן וירדה משמעותית בהיקף הטבור שילוב של תוכנית תזונה

אנחנו תמיד שמים דגש על לא על כמה ירדתם אלה על איך ירדתם. הלן הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב גופה. לאחר התאמת תוכנית

כאשר השינוי התזונתי בשילוב תמהיל נכון של אימוני התנגדות ופעילות אירובית נושא פרי השמיים הם הגבול. שירן הפחיתה 10 קג במשקל מתוכם 9.6 קג שומן

תזונת ספורטאים היא דבר הכרחי לשיפור הביצוע והיכולות הפיזיות. ניר לוי שחקן קבוצת הנוער של גלבוע גליל בכדורסל העלה 4 קג ממשקלו בעיקר ממשקל גוף

סיפור ההצלחה של חגית. חגית הפחיתה ממשקלה 6.5 ק"ג ויותר חשוב שינתה הרגלים ולמדה להתנהל נכונה תזונתית.

סיפור ההצלחה של שרון שוב שילוב נכון של תוכנית תזונתית מותאמת אישית לפעילות הגופנית גורם לשינוי נכון בהרכב הגוף שהתבטא בהפחתת 5 ק"ג שומן ללא

כמה כח חיובי יש לתזונה כאשר מבצעים את הדברים נכונה בשילוב עם פעילות גופנית? הרבה! דביר השיל ממשקלו 9 קג של שומן ו9 סמ בהיקף

סיפור ההצלחה של ת טיפול בהשמנה בכלל והשמנה בטנית בפרט בגלאים הצעירים הכרחית על מנת למנע סכנות בריאותיות בעתיד. במקרה המתואר כאן הצלחנו לגרום לירידה

סיפור ההצלחה של יעל כאשר מתייחסים להפחתת משקל יש להתייחס לדרך למשך התקופה בה אדם מתחייב לשינוי ורק לאחר מכן לתוצאה. יעל הוכיחה שאפשר אחרת,

כל הכבוד לאיריס שירדה 12 ק"ג. מתוך 9 משומן. בנוסף ירדה איריס 11 ס"מ בהיקף הטבור!

סיפור ההצלחה של יוסף אחד הדברים שאני אוהב בעבודה עם ספורטאים זה הגיוון בעבודה. יוסף לוי שחקן נוער של הפועל טבריה כדורגל הגיע במטרה להעלות

לפעמים נדמה שאנשים מגיעים לתזונאי מסיבה אחת- "לרדת במשקל" אבל יש סיבה עוד יותר חשובה.. בריאות! הנה דוגמא לכיצד שינוי תזונתי בלבד שהוביל לשינוי קל

יצחק הגיע אלינו במטרה לשנות את הרכב גופו ולשפר מדדי בריאות. לאחר שהתאמנו ליצחק תוכנית תזונתית אישית בנוסף לפעילות הגופנית השוטפת שביצע יצחק, השיל 8

סיפור ההצלחה של שלומי משחק הכדורגל דורש המון אנרגיה מהשחקנים. הבנת הפיזיולוגיה שמאחוריו חשובה לבניית תוכנית תזונה שתתמוך בצרכי השחקנים. שלומי מראד הוא הוא דוגמא לסיפור

חנה הגיעה אלינו לאחר שהרגישה תקועה למרות שאכלה לכאורה מעט . שינוי תזונתי קל ויצירת מאזן קלורי שלילי בצורה נכונה בשילוב פעילות גופנית הביאו לתוצאה

כאשר השינוי התזונתי בשילוב תמהיל נכון של אימוני התנגדות ופעילות אירובית נושא פרי השמיים הם הגבול. שירן עברה שינוי איכותי של הפחתת 10 ק"ג במשקל

לאחר כמעט כשנה של תהליך שכלל תקופת מסה וגרעון קלורי בהמשך הגיע ג' למשקל בו התחיל אך בהרכב גוף שונה וטוב בהרבה הכלל הפחתה במסת

הרצאה ביום הבריאות הבינלאומי של חברת אלסטום בנושא תזונה ופעילות גופנית. בין הנושאים עליהם דיברנו: איך להוריד את השומן הבטני, התאמה אישית ונכונה של תוכניות

התאמת תוכנית תזונה לספורטאים דורשת התאמה אישית לצורך שיפור ביצוע והרכב הגוף. לירן שחקנה של מכבי חיפה כדורסל הוא דוגמה מצוינת לכך. לירן השיל 10 ק"ג,

עוד דוגמא לשינוי קטן שעושה הבדל משמעותי. יובל השילה ממשקלה 5 ק"ג, כולם משומן! ללא איבוד מסת שריר. בנוסף ירדה יובל 7 ס"מ בהיקף האגן

דניאל שחקנה של מכבי חיפה ונבחרת ישראל מוכן בדיוק בזמן לדרבי החיפאי לאחר שיפור נוסף בבדיקות הרכב הגוף ירוק עולה… 💚

אחד מסיפורי ההצלחה שאני הכי גאה בהם משום שכח הרצון היה מאוד גדול. תכירו את שי, למרות שנבצר ממנה להתאמן לתקופה ממושכת בעקבות פציעה, הקפידה

שחקני הפתעת העונה מהפועל חדרה מליגת העל מקס גרצ'קין ועומר חנין המטופלים אצלנו כיף לעבוד איתכם!

אליהו אזולאי הגיע אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף באמצעות תכנית תזונתית מותאמת אישית שנבנתה ע"י התזונאית שלנו נטלי ורסנו. השיל אליהו 9

שי ביטון שחקנה של צור שלום הגיע במטרה על מנת להעלות מסה בצורה נכונה באמצעות תוכנית תזונה מותאמת אישית. לאורך תהליך שעבר , בסופו של

אורי הינו הרקדן על עמוד שהגיע אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף. לאורך התהליך שכלל עבודה מדויקת מאוד הפחית אורי 7 ק"ג ממשקלו כאשר

לפעמים יותר קל ביחד.. רחלי ויערה הן חברות הכי טובות. בתהליך משותף שכלל תוכנית תזונתית מותאמת אישית ובשילוב עם פעילות גופנית הצליחו להפחית כל אחת

דוגמה נוספת לשינוי איכותי באמצעות תוכנית תזונה מותאמת אישית שנבנתה ע"י הדיאטנית שלנו רותם להב. איילת השילה 7 ק"ג מתוכם 5 ק"ג של שומן וכן ירידה

סיפור הצלחה קרוב לליבנו. את עידן ומשפחתו אנחנו מכירים זמן רב. עידן הגיע אלינו עם משקל עודף ולאורך התהליך השיל 14 ק"ג ממשקל גופו, מתוכם

מי שנמצא איתנו לאורך זמן יודע שאנחנו ממש לא דוגלים בעבודה עפ"י תפריטים נוקשים לאורך זמן, אלא שמים דגש על הצד ההתנהגותי. בת אל עברה

תכירו את גד ואנונו ששינה את התזונה שלו ב180 מעלות והצליח להפחית 11 ק"ג ממשקלו כאשר כולם משומן, ללא איבוד משקל גוף רזה ותוך ירידה

מדוע תזונה צריכה להיות מותאמת אישית? כשפגשתי את טל הוא שיתף אותי שהדבר שהוא הכי חושש ממנו זה להפסיק לאכול דברים שהוא אוהב. אז השארנו

לפעמים מספיק שינוי קטן כדי לראות הבדל גדול. שירן הגיעה אלינו במטרה לשפר את הרכב הגוף. באמצעות תוכנית תזונה מותאמת אישית, אימוני התנגדות ופעילות אירובית השילה

עוד דוגמא לאיך יורדים במשקל באופן איכותי. רחלי רחום מאמנת כושר וזומבה הפחיתה ממשקלה 10 ק"ג, כולם משומן!! לצד עליה של 2 ק"ג במסת הגוף הרזה.

עוד דוגמה לירידה איכותית. תכירו את אימד עבד שהצליח לרדת 7 ק"ג במשקל, כולם משומן. ללא איבוד של מסת גוף רזה כלל. זאת בנוסף לירידה של

כל הכבוד ללירן מרקדו שחקנה של מכבי חיפה

סיפור ההצלחה של שביט: שביט יריד 20 ק"ג מתוכם 16 ק"ג משומן באמצעות שילוב של אימונים אישיים ותוכנית תזונה מותאמת עבורו  

עוד סיבה מדוע שילוב של תוכנית תזונתית נכונה מותאמת אישית בשילוב פעילות גופנית מהווים את התרופה הטובה ביותר    

תכירו את תומר שהראה נחישות וכוח רצון בלתי רגלים לגילו בכך ששינה מקצה אל הקצה את אורח חייו. באמצעות שילוב פעילות גופנית על בסיס יומי

תכירו את עזמי אבו אחמד, שחקנה של הפועל עפולה מהליגה הלאומית שהגיע על מנת לעלות במסה לפני פתיחת העונה. במהלך התהליך העלה עזמי 5.3 ק"ג

תכירו את תמיר שהגיע אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף. באמצעות תוכנית תזונתית אישית עבורו עם הנחיות לפעילות גופנית תמיר השיל 5 ק"ג

מוטיבציה לתקופה החגים. תכירו את אלון שבתאי, שעשה שינוי תפיסתי באורח החיים בכל הקשור לתזונה ופעילות גופנית. אלון ירד 31 ק"ג! מתוכם 23 ק"ג של

תכירו את שיר גיא מאמנת כושר שהגיעה אלינו למרכז לשפר את הרכב הגוף. לאורך התהליך שכלל אימוני כושר וייעוצי תזונה השילה שיר 4.5% שומן שהיוו כ2.7

תכירו את בר אבגי שחקנה הטרי של נצרת עילית שהגיע אלינו לשפר את הרכב הגוף לפני פתיחת העונה . לאורך התהליך ירד בר מ 12% ל

למה משקל זה רק מספר?! תכירו את שירי יצחק שהגיעה אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף. בתקופתה אצלנו שמרה שיר על משקלה של

אביעד הגיע אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף. בתהליך השיל אביעד 9 ק"ג!! מתוכם 8 ק"ג שומן תוך הפחתה של 11 ס"מ בהיקף

תכירו את מ' שהגיע אלינו כחלק מהכנות לאיירון מן ניצלנו חלון הזדמנויות עם הפחתה בעומס האימונים על מנת לבצע שינוי קטן אך משמעותי בהרכב הגוף.

מה מתכוונים כשאומרים "שיפור בהרכב הגוף"? הנה דוגמה מצוינת. א', מאמנת כושר הגיעה אלינו למרכז על מנת לרדת באחוזי שומן ולשמר את מסת השריר. בתהליך

דוגמא נוספת לשינוי הרכב גוף איכותי. זהו מור Mor Shamay, מתאמן קארטה שנמצא איתנו בתהליך כבר תקופה. סה"כ הפחית ממשקלו 6 ק"ג אך וכאן האבל הגדול

תכירו את מתן בלוך, שהגיע אלינו למרכז לצורך שינוי בהרכב הגוף. מתן התחיל את התהליך במשקל 98 ק"ג וירד 16 ק"ג ל82 ק"ג תוך הפחתה של

תכירו את רז, מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף. במהלך התהליך ירד 8.4% שומן שהם 6.6 ק"ג שומן ממשקל גופו

להיות מקום ראשון זה דבר המחייב עבודה קשה. תכירו את מאיר, שזכה בטריאתלון אכזיב במקום הראשון! תקופת ההכנה כללה שינוי תזונתי לצורך שיפור הרכב הגוף

תכירו את חיים חיים אלקיים שהגיע אלינו למכרז על מנת לשפר את הרכב הגוף. אופן העבודה כלל תוכנית תזונה מותאמת אישית שליוותה ותמכה בתוכנית האימונים. התוצאה?? חיים

תכירו את רועי שהגיע אלינו למרכז על מנת לשנות הרגלים ולשפר את הרכב גופו. במהלך התהליך השיל רועי ממשקלו 17 ק"ג מתוכם 12 ק"ג שומן.

תכירו את קרן כהן מתאמנת קרוספיט Sunset Bay CrossFit – קרית ים שהגיעה אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף וללמוד לאכול נכון. התהליך

תכירו את איילון מתאמן קרוספיט ב Sunset Bay CrossFit – קרוספיט קרית ים שהגיע למרכז שלנו על מנת לשפר את הרכב הגוף. במהלך התהליך השיל אילון 6

תכירו את שי שהגיע אלינו למרכז לצורך שיפור הרכב גוף. במהלך התהליך השיל שי 7.5 ק"ג כולם משומן! ללא איבוד מסת שריר, בנוסף הפחית שי 7

תכירו את תומר, רוכב אופני שטח שהגיע אלינו כחלק מההכנות ל cape epic כולל רכיבות שטח בהר השולחן בדרום אפריקה. תומר השיל ממשקלו 9 ק"ג

תכירו את איהם, שחקן כדורגל באחי נצרת. איהם הגיע אלינו לצורף שיפור הרכב הגוף לאחר פציעה. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הseca וfitmate משקל: 82.7

תכירו את מ' שהגיע אלינו כחלק מהכנות לאיירון מן ניצלנו חלון הזדמנויות עם הפחתה בעומס האימונים על מנת לבצע שינוי קטן אך משמעותי בהרכב הגוף.

למה מתכוונים כשאומרים "שיפור בהרכב הגוף"? הנה דוגמה מצוינת. א', מאמנת כושר הגיעה אלינו למרכז על מנת לרדת באחוזי שומן ולשמר את מסת השריר. בתהליך

תכירו את טל, מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף ולשפר ביצוע באימוני הקרוספיט. טל השיל ממשקלו 13 ק"ג ו10 ס"מ מהיקף

תכירו את סרגיי, מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו למרכז לצורך שינוי בהרכב הגוף. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הseca משקל: 87 ק"ג משקל שומן 18.17 ק"ג

תכירו את ע' שהגיע אלינו למרכז לצורך שינוי בהרכב הגוף וירד 8 ק"ג שומן תוך שמירה על מסת השריר נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשרי ה

תכירו את בני לוי, שהגיע אלינו למרכז במשקל 138 ק"ג לאחר לאחר שירד כבר 15 ק"ג אך נתקע. כדי לאפשר לו להמשיך לרדת שינינו לו

מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו למרכז לצורך שינוי בהרכב הגוף. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הSECA וFITMATE משקל 79.3 ק"ג משקל שומן 15.74 ק"ג אחוז שומן

תכירו את הסיפור המעניין של גל כאשר הפעם המשקל אינו החלק החשוב. גל הגיע אלינו למרכז לצורך שיפור הרכב הגוף . נתונים התחלתיים כפי שנמדדו

אילן הגיע אלינו למרכז בעיצומו של תהליך על מנת לשפר את הרכב הגוף. *נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשירי הSECA וFITMATE* משקל: 93.2 ק"ג אחוז שומן

תכירו את מור, ספורטאי קארטה שהגיע לצורך שיפור בהרכב גוף. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הSECA משקל: 74 ק"ג אחוז שומן: 19% משקל שומן: 13.97

ש' הגיעה לצורך שיפור הרכב הגוף ומדדי בריאות. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר seca: משקל 76.1 משקל שומן 34.6 קג ומסת גוף רזה 41.5 קג

תכירו את אמיר Amir Gold שעשה שינוי מדהים בהרכב הגוף כאשר הפחית ממשקל גופו 8 ק"ג בעיקר משומן וירד בהצלחה ל13% שומן באמצעות הקפדה על

נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הסקה: משקל 109.5 אחוז שומן 35.5% (38.68 ק"ג) מסת גוף רזה 70.7 ק"ג היקף מותן 102 ס"מ נתונים סופיים: משקל

. תכירו את פ' שהגיע לבניית תוכנית לשיפור הרכב הגוף. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשירי ה seca ו fitmate 56 קג , 41% שומן (22.6

כשמשלבים תזונה נכונה ומותאמת לסוג האימונים התוצאות לא מאחרות להגיע. דין מתאמן קרוספיט הגיע אלי לצורך בניית תוכנית תזונת ספורט שתתמוך בפעילות הגופנית שהוא מבצע

הכירו את א' שהגיעה לבניית תוכנית תזונת ספורט לשיפור הרכב הגוף. במכשיר הseca נמדדו המדדים הבאים: נתונים התחלתיים: 30.5% שומן (16.6קג) מסת גוף רזה (

תכירו את דניאל טוויזר שחקן כדורגל בעירוני נשר שהגיע אלי לבניית תוכנית תזונה לתקופת הפגרה והכנה לעונה הקרובה. בבדיקת seca התקבלו התוצאות הבאות: נתונים התחלתיים

נטי כותבת: "סוגרים 20, לא מאמינה! תודה ענקית לאלעד שביט על הדרך, על התמיכה, ההקשבה והאמונה שהכל אפשרי עם קצת סבלנות והתמדה. תודה לשי שלי

ככה נראה שינוי איכותי בהרכב הגוף באמצעות מניפולציה תזונתית הצלחנו לרדת "רק" שני קילו ירידה במשקל. ואת הירידה הגדולה לעשות בשומן. 7% שומן שמהווים 4.5

מיכאל בן ברוך קפטן קבוצת הנוער מכבי חיפה כדורגל. כל הכבוד על הכנה מעולה לעונה החדשה שבפתח.⚽⚽⚽ עליה של 3 ק"ג מסת גוף רזה בתוספת

חני היקרה ממשיכה להתקדם ולהצליח. אנחנו גאים גם בך על העבודה הקשה. ירידה של 11 ק"ג מתוכם 10 ק"ג של שומן טהור שהתאדו להם באמצעות

כל הכבוד ליאל הכנה מושלמת לקיץ עם איבוד נקי של 5 ק"ג שומן ללא איבוד שריר כלל. זאת באמצעות הקפדה על תזונה מאוזנת ושגרת אימונים

שי כל הכבוד על ירידה של 11 ק"ג ושינוי הרכב הגוף בזכות שינוי אורח החיים  

כך נראית ירידה איכותית! 3 חודשים, 10 ק"ג פחות במשקל, 9 ק"ג ירידה במסת השומן ללא איבוד מסת שריר וירידה של לא פחות מ17 ס"מ!!

קבלו את אסנת 15 ק"ג פחות והיד עוד נטויה 🙂

כל הכבוד לשלומי!! על ירידה מ24% ל16% שומן תוך שימור מסת שריר והפחתת 7 ק"ג ממשקלו Hael Hashan שילוב של תזונה נכונה ואימונים אצל הייל

כל הכבוד לשפריר על התוצאות היפות! התחיל ב17% שומן וירד ל11% שמאפשרים לו להראות את עבודת החיטוב הטובה שלו

לא צריך להיקרע באימונים על מנת לראות תוצאות! קבלו את חני שהגיע אלי אחרי שהתאמנה המון אך לא הצליחה להגיע להישגים. באמצעות בדיקת חילוף חומרים

מכירים את זה שכדי לרדת במשקל אתם מקצצים באוכל, עושים המון ספורט ועדיין לא רואים תוצאות? תעשו ההפך! גלית לדוגמא, היתה תקועה זמן רב, מתוסכלת

לרדת במשקל ובאחוזי השומן מבלי לאבד שריר!! ככה עושים את זה נכון! קבלו את נאג'יה – 8 ק"ג פחות תוך 3 חודשים, ירידה משמעותית באחוזי

ר', ספורטאית צמחונית מצטיינת בתחום האתלטיקה, הגיעה עם בדיקות דם לא תקינות ובעיקר רמות ברזל נמוכות מאוד. באמצעות תפריט עשיר בברזל ועבודה משותפת ממושכת הצלחנו

לאחר תקופה ממושכת ועבודה קשה הצליח ר' להשיג 4X4 ירידה של 4% שומן ועליה של 4 ק"ג מסת שריר. עם ריבועים כאלה אי אפשר להתווכח.

נ' אומנם ביקש להישאר בעילום שם אבל את סיפור ההצלחה שלו חייבים לשתף. ירידה של 15 ק"ג, 10 ס"מ היקף טבור ו 6 אחוזי שומן!

קבלו את אורי! בתוך חמישה חודשים הפחית 13 ק"ג, ירד 10 ס"מ בהיקפים ו5% שומן! כל הכבוד אורי, המשך כך, גאה בך מאוד.

מיכה המדהים הגיע להישגים שווים במיוחד וירד 15 ק"ג, 10% שומן, ו-21 ס"מ היקף טבור כמובן תוך שימור מסת השריר שלו. ההרגשה שלו וגם שלי

  דור אצן מקצועי. לאחר הפחתה משמעותית באחוזי השומן והתאמת התזונה שיפר דור את הישגיו בתחום הריצה וזכה במקום השני במירוץ חיפה. כל הכבוד דור!

הכירו את אבי שהחליט לעשות שינוי בחייו ולאחר 3.5 חודשים של עבודה משותפת ירד 10 ק"ג, 6% שומן ו-10 ס"מ היקף טבור תוך הקפדה על

גם הפוך זה עובד לאחר 6 חודשים של עבודה קשה, תזונה מוקפדת ומדויקת ואימוני כושר אריק העלה 3.6 ק"ג במשקל תוך ירידת 2% שומן ועלייה

"עוצרת רגע להגיד תודה על הליווי שבחרתי לעצמי לפני כחודשיים- מרכז שביט! לא ארבה במילים, התמונה תדבר בעד עצמה, אני אמשיך לעבוד קשה ולעקב אחר

תמונה שווה אלף מילים! משתף אתכם בתמונה ששלחה לי אילנה סיני וכתבה: "התמונות מדברות בעד עצמן…ממליצה בחום על אלעד שביט המדריך הכריזמטי מיקצוען שהוביל אותי

קבלו את רועי צרפתי! סיפור הצלחה והוא עוד באמצע הדרך! מינוס 21 ק"ג והיד עוד נטויה! בנוסף התחיל רועי להגשים את חלומו לרוץ מקצועי במירוצים. רועי

סיפור ההצלחה של הדר שירדה בחודשיים וחצי ממשקל 68 ק"ג ל-59 ק"ג, ומ-35% שומן ל28% שומן תוך עליה של 1.5 ק"ג מסת שריר! זה אפשרי!

ירידה של 11 ק"ג ולא פחות מ15% שומן שנשרו תוך כדי עליה במסת השריר. בהחלט מגיע כל הכבוד!

הכירו את דאווד! ירידה של 12 ק"ג, ירידה של 8% שומן, ירידה 14 סמ' היקף טבור. ו2 ק"ג עלייה במסת השריר ועוד ידו נטויה וממשיך

כל הכבוד לך אורה, על הנחישות וההתמדה! להפחית 14 ק"ג, 12 ס"מ היקף טבור, 8% שומן תוך שימור מסת השריר זה לא הולך ברגל! זה

"זו אני, 9 קילו פחות. לאלעד הגעתי לפני כ-3 חודשים- עייפה לאחר שניסיתי כל דיאטה אפשרית ובעיקר לא מאמינה שאצליח סוף סוף להתגבר על הצורך

צליל, סיפור הצלחה מדהים – 10 ק"ג פחות. בתהליך ירדה ב- 9% שומן, ו-13 ס"מ היקף טבור תוך שימור מסת השריר