לרדת במשקל ובאחוזי השומן מבלי לאבד שריר!! ככה עושים את זה נכון!
קבלו את נאג'יה – 8 ק"ג פחות תוך 3 חודשים, ירידה משמעותית באחוזי השומן וו13 ס"מ פחות בהיקף הטבור והאגן.
נאג'יה המקסימה נראית נהדר וכל מה שהיה צריך זה תוכנית תזונה בשילוב עם תוכנית אימונים שבוצעה על ידי המאמנת סוהד המעולה!
טוב לראות שלמעשים שלנו יש תוצאות!
פנילקפסאיצין וקרוספיט: האם תוסף חד־פעמי לפני אימון יכול להשפיע על ביצועים והתאוששות? קרוספיט נחשב בשנים האחרונות לאחת משיטות האימון האינטנסיביות והמקיפות ביותר. הוא משלב בין
שינוי איכותי בהרכב הגוף שכלל ירידה של 6 ק"ג ממסת השומן לצד עליה של כחצי ק"ג במסת השריר
תזונה בפסח: איך לשלב בין מסורת, בריאות וביצועים ספורטיביים חג הפסח מביא איתו שינוי משמעותי בהרגלי האכילה. המעבר מלחם ודגנים רגילים למצות, יחד עם שילוב
