תזונת ספורטאים צעירים היא דבר חשוב בעלת ערך בטח בתקופת קורונה.
אורי שחקן כדורגל שיפר את הרכב גופו ע"י הפחתת מסת השומן ושמירה על מסת השריר.
כמובן קרדיט לדר רייפר על האימונים
ישר כח אורי.
דף הבית » סיפור ההצלחה של אורי


סיפור ההצלחה של סוזי טולדנו – תודה סוזי !

דקלה ירדה 9 ק"ג במסת השומן ללא איבוד שריר אלמוג ירד 18 ק"ג במשקל ו 16 ק"ג במסת השומן ככה נראת תוכנית תזונתית וירידה איכותית

התאוששות, הסתגלות וביצועי ספורט: הקשר החדש בין אימון לתזונה מבוא במשך שנים עולם תזונת הספורט התמקד בעיקר בכמות – כמה קלוריות, כמה חלבון וכמה פחמימות
משקל נשאר ללא שינוי אך קיימת ירידה של 5% שומן, עליה של 1.5 ק"ג שריר. כך נראה שינוי איכותי בתזונה ובאימוני הכוח