סיפור ההצלחה של דודי קושניר
שינוי איכותי שכלל :תזונה נכונה עם זמינות אנרגטית מספקת, אימוני התנגדות ושינוי משמעותי בהרכב הגוף עקב הפחתה משמעותית של 6 ק"ג במסת השומן לצד שמירה על מסת השריר.
סיפור ההצלחה של נ.ל
שינוי איכותי בהרכב הגוף שכלל: ירידה של 10 ק"ג במסת השומן, ירידה של 20 ס"מ בהיקף הבטן ושמירה על מסת השריר.
התזונה הים-תיכונית ככלי להתאוששות ושיפור ביצועים אצל ספורטאים
התזונה הים-תיכונית ככלי להתאוששות ושיפור ביצועים אצל ספורטאים מבוא ורקע התזונה הים-תיכונית אינה רק רשימת מנות, אלא מסגרת תזונתית ואורח חיים שהתפתחה במשך מאות שנים סביב חופי הים התיכון, בעיקר…
סיפור ההצלחה של שי
ירידה איכותית של 10 ק"ג , 9 ק"ג שומן, ירידה של 20 ס"מ בהיקף הבטן ושיפור בתוצאות בדיקות הדם
סיפור ההצלחה של קונסטנטין
שינוי איכותי בהרכב הגוף- ירידה של 13 ק"ג שומן לצד ירידה של 17 ס"מ בהיקף הבטן, שימור מסת השריר ושיפור משמעותי בתוצאות בדיקות הדם
סיפור ההצלחה של משי
כך נראת ירידה איכותית של 10 ק"ג במשקל, ירידה של 10 ק"ג שומן וירידה של 20 ס"מ בהיקף הבטן
איך תזונה נכונה יכולה לעזור לכם לרדת במשקל ולהתגבר על אכילה רגשית?
הבסיס לתהליך ירידה במשקל בריא ומאוזן האתגר של ירידה במשקל מלווה אנשים רבים, אבל השגת תוצאות בריאות ויציבות לאורך זמן תלויה לא רק בכמות הקלוריות אלא גם באיכות התזונה. תפריטי…
השמנה – הרבה יותר מעודף משקל
השמנה – הרבה יותר מעודף משקל בשנים האחרונות הולכת ומתחזקת ההבנה שהשמנה איננה תוצאה של חוסר משמעת או בחירה אישית. מאמר מרכזי שפורסם ב־The Lancet מציג את ההשמנה כמצב רפואי…
