מחבר: ela-admin

  אימוני כח לעומת אירובי? מי יותר יעיל באיזון רמות הסוכר בקרב חולי סכרת בעלי משקל תקין? השכיחות של מחלת הסכרת נמצאת במגמת עלייה, אך בעוד מרבית החולים עם סכרת…

יתרונותיה הרבים של הפעילות הגופנית בחיינו המודרניים, בין אם בשגרה ובין אם במצב הנוכחי בישראל, קל לשכוח או להפחית בחשיבות אורח חיים פעיל. פעילות גופנית סדירה לא רק תורמת לבריאות…

"סטרס הוא תגובה מורכבת שיכולה להיות בעלת השפעות הפוכות על התנהגויות אכילה. מצד אחד, מתח גורם לשחרור הורמונים כמו קורטיזול וגרלין, שלעיתים מובילים לתיאבון מוגבר, להשתוקקות למזון מנחם ולאכילת יתר.…

סיפור ההצלחה של ר' 7 ק"ג פחות של מסת שומן

סיפור ההצלחה של ג'ון כל הכבוד ל ג'ון אסאי על שינוי משמעותי בהרכב גופו וזאת בזכות ירידה משמעותית במסת השומן תוך שמירה על רקמת השריר.

סיפור ההצלחה של תומר כל הכבוד לתומר טרגר על שינוי איכותי בהרכב הגוף ע"י תזונה מותאמת אישית. כל הכבוד גם ל Ariel Beno התזונאי שלנו על הליווי התזונתי וההכוונה לאורך…

סיפור ההצלחה של מיטל כל הכבוד למיטל שהפחיתה 7 ק"ג ממסת השומן שלה תוך שמירה על מסת השריר

איזה דיאטה עובדת הכי  טוב? תלוי לאיזה טווח אתם מכוונים. בטווח הרחוק מה שחשוב יותר מסוג הדיאטה הוא התמדה. לא משנה איזה דיאטה תבחרו, כל עוד תתמידי ותשמרו על גרעון…