תזונת ספורט
עולם התזונה והדיאטה נחשב למרתק ומגוון מאד ויש בו כמה וכמה תתי נושאים שמתייחסים למצבים ספציפיים ומיוחדים. תזונת ספורט היא אחד מהנושאים האלה והיא מתייחסת לאופן התזונה המומלץ באופן כללי…
תפריט לעלייה במשקל
כאשר פונים אל אנשי מקצוע מעולם הדיאטה והתזונה המחשבה מיד מגיעה אל מי שצריך לרדת במשקל מכל סיבה שהיא. חשוב לדעת שלמרות שזה נחשב לפחות מבוקש או נפוץ – יש…
דיאטנית בחיפה
בשנים האחרונות יש מודעות גבוהה מאד לנושא של תזונה נכונה, של העדפות תזונתיות כאלה ואחרות, של אידאולוגיות שקשורות למזונות שבוחרים לאכול או שבוחרים דווקא להימנע מהם וכמובן שעבור כל אדם…
תזונה למרתון
יש כל מיני סוגים של הכנה שצריך לבצע לקראת ריצת מרתון ומדובר בהכנות שמתחילים אותן הרבה לפני מועד התחרות. לא כל ספורטאי מסוגל לעמוד באתגר הגדול וצריך לשם כך משמעת…
תזונה לרצים
ריצה היא ענף ספורט מיוחד במינו ומאתגר במיוחד. קיים גיוון רב באופי הריצות, קצב הריצה והמרחק בין ספורטאים שונים. לשם כך עליהם למצוא את הדרכים הטובות והמתקדמות ביותר להתאמן בשילוב…
תפריט תזונה לכדורגלנים
כדורגלנים הם ספורטאים לכל דבר ועניין וככאלה עליהם להקפיד על שגרה בריאה של אימונים לצד תזונה נכונה שמתאימה להם ולגוף שלהם. תפריט תזונה לכדורגלנים צריך להיות מבוסס על מאכלים שהכדורגלן…
תזונה נכונה לילדים ספורטאים
העיסוק בספורט הישגי ומקצועני מתחיל כבר בגיל צעיר, אפילו גיל הילדות. כחלק מההבנה איך הספורט עומד להפוך לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום מתחנכים הספורטאים הצעירים גם בנושאים נוספים והיקפיים –…
תפריטי דיאטה לנוער
בני נוער הופכים בשלב כלשהו בחיים שלהם למודעים לגוף ולמראה החיצוני שלהם. יש מקרים שבהם הם יקבלו את ההחלטה לשפר ולשנות את הרגלי התזונה שלהם, אם כדי לשפר את המראה…
תפריטי תזונה לירידה במשקל
אין זה פשוט לרדת במשקל והיום יש מודעות גבוהה לנושא של שמירה על משקל תקין וכזה שיש בו כדי לשמור על הבריאות. יש לא מעט סיבות אשר בגינן אנשים יבחנו…
תזונה למתאמני קרוספיט
תזונה למתאמני קרוספיט קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונלית המבוצעת בעצימות גבוהה ומשלבת יכולות אירוביות ואנאירוביות. בדומה לענפי ספורט אחרים, השילוב של תזונה מותאמת יכול לסייע לעוסקים בקורספיט בשיפור ביצועים. בנוסף,…
