מחבר: ela-admin

ש' הגיעה לצורך שיפור הרכב הגוף ומדדי בריאות. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר seca: משקל 76.1 משקל שומן 34.6 קג ומסת גוף רזה 41.5 קג פעילות גופנית - 2 אימוני…

האם יש צורך בניטלת תוסף אומגה 3 לצורך שיפור הביצוע הגופני? תחום התוספים תוסף תאוצה בשנים האחרונות ורבים ממהרים לצרוך תוספים על מנת לשפר ביצועים גופניים, לדחות תחושת עייפות, להשיג…

תכירו את אמיר Amir Gold שעשה שינוי מדהים בהרכב הגוף כאשר הפחית ממשקל גופו 8 ק"ג בעיקר משומן וירד בהצלחה ל13% שומן באמצעות הקפדה על תוכנית תזונה מסודרת בשילוב עם…

נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הסקה: משקל 109.5 אחוז שומן 35.5% (38.68 ק"ג) מסת גוף רזה 70.7 ק"ג היקף מותן 102 ס"מ נתונים סופיים: משקל 93 ק"ג אחוז שומן 24%…

. תכירו את פ' שהגיע לבניית תוכנית לשיפור הרכב הגוף. נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשירי ה seca ו fitmate 56 קג , 41% שומן (22.6 קג) מסת שריר 13.7 קג…

כשמשלבים תזונה נכונה ומותאמת לסוג האימונים התוצאות לא מאחרות להגיע. דין מתאמן קרוספיט הגיע אלי לצורך בניית תוכנית תזונת ספורט שתתמוך בפעילות הגופנית שהוא מבצע ועל מנת לשפר הרכב הגוף.…

הכירו את א' שהגיעה לבניית תוכנית תזונת ספורט לשיפור הרכב הגוף. במכשיר הseca נמדדו המדדים הבאים: נתונים התחלתיים: 30.5% שומן (16.6קג) מסת גוף רזה ( 36.68 קג) מסת שריר 16.3…

תוסף פרוביוטי לעוסקים בפעילות אירובית ממושכת. מתאמנים בפעילות אירובית ממושכת (רצים למרחקים ארוכים, רוכבי אופנים ,טריאתלטים ואולטרה מרתוניסטים) עלולים לסבול מהפרעות במערכת העיכול( שלשול, הקאות, בחילות, כאבי בטן) בשל פגיעה…

תכירו את דניאל טוויזר שחקן כדורגל בעירוני נשר שהגיע אלי לבניית תוכנית תזונה לתקופת הפגרה והכנה לעונה הקרובה. בבדיקת seca התקבלו התוצאות הבאות: נתונים התחלתיים 80.1 קג, 11.8% שומן (9.48…

פעילות גופנית עצימה ונזקי חמצון פעילות גופנית היא דבר בריא ומבורך, אך כאשר אנו מבצעים פעילות עצימה מאוד אנו חשופים לנזקי "סטרס חימצוני" משום שישנה עלייה בצריכת החמצן ולכן ספורטאים…