מחבר: ela-admin

הכירו את א' שהגיעה לבניית תוכנית תזונת ספורט לשיפור הרכב הגוף. במכשיר הseca נמדדו המדדים הבאים: נתונים התחלתיים: 30.5% שומן (16.6קג) מסת גוף רזה ( 36.68 קג) מסת שריר 16.3…

תוסף פרוביוטי לעוסקים בפעילות אירובית ממושכת. מתאמנים בפעילות אירובית ממושכת (רצים למרחקים ארוכים, רוכבי אופנים ,טריאתלטים ואולטרה מרתוניסטים) עלולים לסבול מהפרעות במערכת העיכול( שלשול, הקאות, בחילות, כאבי בטן) בשל פגיעה…

תכירו את דניאל טוויזר שחקן כדורגל בעירוני נשר שהגיע אלי לבניית תוכנית תזונה לתקופת הפגרה והכנה לעונה הקרובה. בבדיקת seca התקבלו התוצאות הבאות: נתונים התחלתיים 80.1 קג, 11.8% שומן (9.48…

פעילות גופנית עצימה ונזקי חמצון פעילות גופנית היא דבר בריא ומבורך, אך כאשר אנו מבצעים פעילות עצימה מאוד אנו חשופים לנזקי "סטרס חימצוני" משום שישנה עלייה בצריכת החמצן ולכן ספורטאים…

נטי כותבת: "סוגרים 20, לא מאמינה! תודה ענקית לאלעד שביט על הדרך, על התמיכה, ההקשבה והאמונה שהכל אפשרי עם קצת סבלנות והתמדה. תודה לשי שלי שלא מוותר ומשקיע, דואג ואוהב…

ככה נראה שינוי איכותי בהרכב הגוף באמצעות מניפולציה תזונתית הצלחנו לרדת "רק" שני קילו ירידה במשקל. ואת הירידה הגדולה לעשות בשומן. 7% שומן שמהווים 4.5 קג שומן ללא איבוד שריר??.

מיכאל בן ברוך קפטן קבוצת הנוער מכבי חיפה כדורגל. כל הכבוד על הכנה מעולה לעונה החדשה שבפתח.⚽⚽⚽ עליה של 3 ק"ג מסת גוף רזה בתוספת של ק"ג וחצי שריר. ??הכל…

חני היקרה ממשיכה להתקדם ולהצליח. אנחנו גאים גם בך על העבודה הקשה. ירידה של 11 ק"ג מתוכם 10 ק"ג של שומן טהור שהתאדו להם באמצעות עבודה קשה. רואים עליך שאת…

כל הכבוד ליאל הכנה מושלמת לקיץ עם איבוד נקי של 5 ק"ג שומן ללא איבוד שריר כלל. זאת באמצעות הקפדה על תזונה מאוזנת ושגרת אימונים

שי כל הכבוד על ירידה של 11 ק"ג ושינוי הרכב הגוף בזכות שינוי אורח החיים