נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הסקה:
משקל 109.5
אחוז שומן 35.5% (38.68 ק"ג)
מסת גוף רזה 70.7 ק"ג
היקף מותן 102 ס"מ
נתונים סופיים:
משקל 93 ק"ג
אחוז שומן 24% (22.6 ק"ג)
מסת גוף רזה 70.3 ק"ג.
היקף מותן 91 ס"מ 
סיפור ההצלחה של ליאור
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
