תכירו את קרן כהן מתאמנת קרוספיט Sunset Bay CrossFit – קרית ים שהגיעה אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף וללמוד לאכול נכון.
התהליך כלל אבחון הרכב גוף ובדיקת RMR. על בסיס התוצאות, בדיקות דם, שגרת אימונים וקביעת מטרה נבנתה תוכנית תזונה מותאמת אישית. במהלך התוכנית שכללה כמובן גם את אימוני הקרוספיט השילה קרן 6.2 ק"ג ממשקלה כמעט כולם שומן (6 ק"ג) מבלי לאבד כמעט ממסת השריר וזאת בנוסף לירידה של 8 ס"מ בהיקף הטבור והאגן.
