תכירו את גד ואנונו ששינה את התזונה שלו ב180 מעלות והצליח להפחית 11 ק"ג ממשקלו כאשר כולם משומן, ללא איבוד משקל גוף רזה ותוך ירידה של 14 ס"מ בהיקף הטבור.
בלוג
פוסטים נוספים:
סיפור ההצלחה של סוזי טולדנו
05/06/2026
אין תגובות
סיפור ההצלחה של סוזי טולדנו – תודה סוזי !
סיפור ההצלחה של דקלה ואלמוג
05/06/2026
אין תגובות
דקלה ירדה 9 ק"ג במסת השומן ללא איבוד שריר אלמוג ירד 18 ק"ג במשקל ו 16 ק"ג במסת השומן ככה נראת תוכנית תזונתית וירידה איכותית
התאוששות, הסתגלות וביצועי ספורט: הקשר החדש בין אימון לתזונה
20/05/2026
אין תגובות
התאוששות, הסתגלות וביצועי ספורט: הקשר החדש בין אימון לתזונה מבוא במשך שנים עולם תזונת הספורט התמקד בעיקר בכמות – כמה קלוריות, כמה חלבון וכמה פחמימות
סיפור ההצלחה של אורפז
10/05/2026
אין תגובות
משקל נשאר ללא שינוי אך קיימת ירידה של 5% שומן, עליה של 1.5 ק"ג שריר. כך נראה שינוי איכותי בתזונה ובאימוני הכוח
