יתרונותיו הבריאותיים של הרימון- סקירה מקיפה
אחד מהסמלים הבולטים ביותר של ראש השנה הוא הרימון, פרי עשיר בטעמים ובצבעים המשולב כמעט בכל שולחן חג. לפי המסורת, אוכלים רימון בראש השנה כדי "שירבו זכויותינו כרימון". אך מעבר…
סיפור ההצלחה של תומר
כל הכבוד לתומר על תהליך איכותי הכלל הפחתת 9 ק"ג שומן לצד עליה של 2 ק"ג מסת שריר
סיפור ההצלחה של ווליד
שינוי איכותי בהרכב הגוףהםחתה של 19 ק"ג במשקל לצד הפחתה משמעותית במסת השומן . ווליד ירד מ35% שומן ל19% שומן בתהליך מודרך ובריא
תפריט לעליה במסה
אנשים רבים מכירים את השירות המקצועי של התאמת תפריט אישי לצורך ירידה במשקל, כדי להתאים את התזונה לאורך חיים ספורטיבי או כדי להצליח לדבוק באידאולוגיות תזונתיות כאלה ואחרות. יש גם…
תפריט לחיטוב
אין זה פשוט לחטב את הגוף ויש הבדל, למשל, בין לרדת במשקל, להצר היקפים, ותהליך של חיטוב. בנוסף לכך אין זה מספיק רק להתרכז בספורט ובביצוע הפעילות הגופנית, חשוב מאד…
תפריט תזונה למתאמנים
מי שעוסק בענף ספורט כזה או אחר ולוקח על עצמו שגרת אימונים שתהפוך לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלו חייב לדעת שאין די רק בה. עליו להיעזר באנשי מקצוע שיש…
תזונת ספורט
עולם התזונה והדיאטה נחשב למרתק ומגוון מאד ויש בו כמה וכמה תתי נושאים שמתייחסים למצבים ספציפיים ומיוחדים. תזונת ספורט היא אחד מהנושאים האלה והיא מתייחסת לאופן התזונה המומלץ באופן כללי…
