האם יש צורך להפריד את חלבון הביצה מחלמון הביצה לאחר אימון?
האם יש צורך להפריד את חלבון הביצה מחלמון הביצה לאחר אימון? צריכת חלבון איכותי הינו דבר חשוב על מנת למקסם את סנטזת החלבון בשריר איכות חלבון וכמות החלבון יכולים להשפיע…
השפעת תיסוף בטאין על הביצוע הגופני בקרב שחקני כדורגל צעירים
השפעת תיסוף בטאין על הביצוע הגופני בקרב שחקני כדורגל צעירים בטאין מצוי במאכלי ים, קמח, ירקות כגון סלק, תרד (ולכן התמונה של פופאי), פירות הדר, סובין חיטה ונבטים. בטאין מעלה…
סיפור ההצלחה של ה'
סיפור ההצלחה של ה' שינוי נוסף של מטופלת שהגיע לשפר את הרכב גופה ובריאותה כאשר לאורך התהליך השילה ממשקלה 18 ק"ג מתוכם 17 ק"ג שומן ו21 ס"מ בהיקף הבטן.
סיפור ההצלחה של עומרי בדרך לאליפות
סיפור ההצלחה של עומרי בדרך לאליפות עומרי ללא ספק עשית דרך יפה ומעוררת השראה "החודש וחצי האחרון היה חוויה מטורפת ולא פשוטה . הייתי מיועד לצאת לתחרות אליפות אירופה בג'יו…
מחלקות הילדים והנוער של הפועל חיפה בליגת העל
כיף להיות חלק מהמועדון הגדול הזה וזכות גדולה ללות את מחלקות הילדים וקבוצת הנוער של הפועל חיפה בכדורסל אשר משחקת בליגת העל בתזונת ספורט.
השפעה של צריכת חלבון על מסת גוף רזה וכוח מירבי בקרב נשים המתאמנות אימוני התנגדות.
השפעה של צריכת חלבון על מסת גוף רזה וכוח מירבי בקרב נשים המתאמנות אימוני התנגדות. צריכת חלבון הינה דבר חשוב על מנת לבנות את רקמות הגוף וכן על מנת לסייע…
סיפור ההצלחה של רותם
סיפור ההצלחה של רותם: שאני מדבר על שינוי זה ממש לא רק כמה אתם שוקלים או כמה אחוז שומן יש לכם אלה לדעת איך לשמור ולשחרר ולא להתעסק עם שקילות…
המרכיב החשוב בהתאוששות
מרכיב חשוב בהתאוששות היא השינה המסייעת לגדילת השרירים, תפקוד קוגנטיבי ופעילות מערכת החיסון. ההמלצה לאנשים בוגרים היא לישון 7-9 שעות בלילה כאשר נמצא ששחקני פוטבול בליגה האוסטרלית ( ישנים כ7…
סיפור ההצלחה של ב'
סיפור ההצלחה של ב' שינוי נוסף ואיכותי בהרכב הגוף הכלל הפחתה של 11 ק"ג ממסת השומן לצד עלייה של 2 קג מסת שריר ובנוסף הפחתה משמעותית ברקמת השומן הבטני ע"י…
