תכירו את בר אבגי שחקנה הטרי של נצרת עילית שהגיע אלינו לשפר את הרכב הגוף לפני פתיחת העונה .
לאורך התהליך ירד בר מ 12% ל 7.5% שומן ללא איבוד משמעותי של מסת שריר יחד עם הפחתה של 4 ס"מ בהקיף הטבור.
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
