תכירו את רועי שהגיע אלינו למרכז על מנת לשנות הרגלים ולשפר את הרכב גופו.
במהלך התהליך השיל רועי ממשקלו 17 ק"ג מתוכם 12 ק"ג שומן.
מעבר למספרים רועי קיבל כלים לחיים וביסוס הרגלי תזונה ופעילות גופנית.
דף הבית » סיפור ההצלחה של רועי
תכירו את רועי שהגיע אלינו למרכז על מנת לשנות הרגלים ולשפר את הרכב גופו.
במהלך התהליך השיל רועי ממשקלו 17 ק"ג מתוכם 12 ק"ג שומן.
מעבר למספרים רועי קיבל כלים לחיים וביסוס הרגלי תזונה ופעילות גופנית.

תהליך איכותי הכלל הפחתה ניכרת של 6 ק"ג במסת השומן, לצד שימור מסת השריר והפחתת השומן הבטני .

שינוי הרכב גוף בצורה איכותית : ירידה של 4 ק"ג ממסת השומן ועליה של 1 ק"ג במשקל הרזה

אימוני כוח בהריון – מה באמת אומרים המחקרים החדשים? רקע כללי בשנים האחרונות גוברת ההבנה כי פעילות גופנית בזמן הריון אינה רק בטוחה – אלא

כך נראת ירידה איכותית במשקל. עלייה של 2.5 ק"ג במשקל הרזה עליה של 1.5 ק"ג מסת שריר ירידה של 2.5 ק"ג שומן

תזונה בקרוספיט: מה מגלה המחקר החדש? מבוא קרוספיט הוא אחד מענפי הכושר הצומחים ביותר בשנים האחרונות – אימון המשלב כוח, סבולת לב־ריאה, הרמת משקולות אולימפית,