תכירו את רועי שהגיע אלינו למרכז על מנת לשנות הרגלים ולשפר את הרכב גופו.
במהלך התהליך השיל רועי ממשקלו 17 ק"ג מתוכם 12 ק"ג שומן.
מעבר למספרים רועי קיבל כלים לחיים וביסוס הרגלי תזונה ופעילות גופנית.
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
