ירידה איכותית של 8 ק"ג , 7 ק"ג שומן וירידה של 10 ס"מ בהיקף הבטן  

סיפור ההצלחה של דנה רוזנבלט – תדה דנה !

מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם

כמה אנרגיה באמת שורפים שחקני פרמייר ליג? מבט עדכני על הוצאה קלורית, דפוסי אכילה והמרחק בין התיאוריה לשטח בכדורגל העילית בכדורגל המודרני, שבו הכרעה יכולה

ירידה איכותית של 8.4 אחוז שומן ,עליה של 2.3 ק"ג שריר. עבודה איכותית של אימוני כוח ותזונה מותאמת אישית לשיפור הרכב הגוף