סיפור ההצלחה של רותם:
שאני מדבר על שינוי זה ממש לא רק כמה אתם שוקלים או כמה אחוז שומן יש לכם
אלה לדעת איך לשמור ולשחרר ולא להתעסק עם שקילות מזון אלה ללמוד ולהבין איך לאכול כאשר הכל מותר.
רק ככה שומרים על תוצאות לאורך זמן.
סיפור ההצלחה של לינה
25/12/2025
אין תגובות
עליה משמעותית בשריר לצד ירידה משמעותית במסת השומן וירידה בהיקפים
