מי שמוכן לשנות הרגלים בתזונה מצליח לעשות שינוי לאורך זמן .
ונינה הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב גופה ולאחר התאמת תוכנית תזונה מותאמת אישית וליווי צמוד של התזונאית שלנו והפחיתה 10 ק"ג ממשקלה כאשר 9 ק"ג מתוכם משומן וזאת תוך הפחתה של 13 ס"מ בהיקף הטבור והאגן.
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
