ע' פנה אלינו לאחר שהיה תקוע במשקל זמן רב.
באמצעות שינוי תזונתי הוא ירד 9.5 קילו מתוכם 8.5 קילו שומן.
מבחינת היקפים ירד ע' 14 ס"מ בהיקף הטבור.
סיפור ההצלחה של אורפז
10/05/2026
אין תגובות
משקל נשאר ללא שינוי אך קיימת ירידה של 5% שומן, עליה של 1.5 ק"ג שריר. כך נראה שינוי איכותי בתזונה ובאימוני הכוח
