הכירו את א' שהגיעה לבניית תוכנית תזונת ספורט לשיפור הרכב הגוף.
במכשיר הseca נמדדו המדדים הבאים:
נתונים התחלתיים: 30.5% שומן (16.6קג) מסת גוף רזה ( 36.68 קג) מסת שריר 16.3 קג
נתוניים סופיים: 23% שומן (11.89קג) מסת גוף רזה 38.6 קג מסת שריר 17.2 קג
התוצאות מדברות בעד עצמן. כל הכבוד, המשיכי כך!
פנילקפסאיצין וקרוספיט: האם תוסף חד־פעמי לפני אימון יכול להשפיע על ביצועים והתאוששות?
16/04/2026
אין תגובות
פנילקפסאיצין וקרוספיט: האם תוסף חד־פעמי לפני אימון יכול להשפיע על ביצועים והתאוששות? קרוספיט נחשב בשנים האחרונות לאחת משיטות האימון האינטנסיביות והמקיפות ביותר. הוא משלב בין
