מוטיבציה לתקופה החגים.
תכירו את אלון שבתאי, שעשה שינוי תפיסתי באורח החיים בכל הקשור לתזונה ופעילות גופנית.
אלון ירד 31 ק"ג!
מתוכם 23 ק"ג של שומן ו4 קילו בלבד של שריר.
בנוסף אלון הפחית משמעותית מהשומן הבטני שלו באמצעות ירידה של 31 ס"מ בבטן והגיע לערכים תקינים.
במהלך התקופה עבר אלון חגים, חופשות, מסעדות ושמחות ועדיין הצליח להתקדם. איך? תוך מודעות בקרה ושליטה. מי שמצליח להבין זאת, יצליח לכל החיים
