תכירו את רז, מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף.
במהלך התהליך ירד 8.4% שומן שהם 6.6 ק"ג שומן ממשקל גופו ללא איבוד של מסת שריר. בנוסף רז השיל 4 ס"מ מהיקף טבור
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
