שינוי איכותי בהרכב הגוף הכלל הפחתה של 10 ק"ג במשקל הכללי מתוכם 9 ק"ג ירידה במסת השומן ו16 ס"מ ירידה בהיקף הבטן. תזונה אימוני כוח

סיפור ההצלחה של עמית שניידר- תודה עמית!

מפגש ראשון השיחה סבבה סביב איך התחלתי תהליך בשיא הקיץ עם חגים לפנינו? הסברתי שזה לא מעניין. גרעון קלורי נכון בשילוב התנהגות אכילה נכונה שיוצאים

האם ספורטאי סבולת באמת יכולים להסתדר בלי פחמימות? מטא-אנליזה חדשה ועימות חזיתי בין שני חוקרים בכירים חושפים: היכן שריפת השומן מצטיינת, מה המחיר בעצימות גבוהה

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא אחת ההפרעות הנוירו-התפתחותיות השכיחות בקרב ילדים ונוער. הנתונים מצביעים על שכיחות עולמית של כ-5.6%-7.6%, ושיעור דומה של כ-7%-8% בקרב ספורטאים