ירידה איכותית של 4 ק"ג ו8 ס"מ בהיקף הבטן

תזונה בפסח: איך לשלב בין מסורת, בריאות וביצועים ספורטיביים חג הפסח מביא איתו שינוי משמעותי בהרגלי האכילה. המעבר מלחם ודגנים רגילים למצות, יחד עם שילוב

ירידה איכותית של 8 ק"ג , 7 ק"ג שומן וירידה של 10 ס"מ בהיקף הבטן  

סיפור ההצלחה של דנה רוזנבלט – תדה דנה !

מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם