סיפור ההצלחה של דיאאה
5 חודשים בלבד
6 קילו פחות שומן
מסת שומן ירדה מ 32.7% בתחילת התהליך ועכשיו עומדת על 24.9%
לצד השיפור בביצועים בריצה ובספורט
שיפור משמעותי באיכות החיים וההרגשה הכללית.
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
