סיפור ההצלחה של א'
א' הגיע אלינו לשפר את הרכב גופו ולאחר בדיקת הרכב גוף וחילוף חומרים והתאמת תוכנית אימונים נבנתה תוכנית תזונתית מותאמת אישית .
במהלך התהליך השיל א' ממשקלו 12 ק"ג מתוכם 11 ק"ג של שומן ו12 ס"מ בהיקף הבטן.
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
