סיפורי הצלחה והמלצות

מוטיבציה לתקופה החגים. תכירו את אלון שבתאי, שעשה שינוי תפיסתי באורח החיים בכל הקשור לתזונה ופעילות גופנית. אלון ירד 31 ק"ג! מתוכם 23 ק"ג של שומן ו4 קילו בלבד של…

תכירו את שיר גיא מאמנת כושר שהגיעה אלינו למרכז לשפר את הרכב הגוף. לאורך התהליך שכלל אימוני כושר וייעוצי תזונה השילה שיר 4.5% שומן שהיוו כ2.7 ק"ג תוך שמירה על מסת…

תכירו את בר אבגי שחקנה הטרי של נצרת עילית שהגיע אלינו לשפר את הרכב הגוף לפני פתיחת העונה . לאורך התהליך ירד בר מ 12% ל 7.5% שומן ללא איבוד משמעותי…

למה משקל זה רק מספר?! תכירו את שירי יצחק שהגיעה אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף. בתקופתה אצלנו שמרה שיר על משקלה של כ50 ק"ג ובאמצעות תוכנית תזונה…

אביעד הגיע אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף. בתהליך השיל אביעד 9 ק"ג!! מתוכם 8 ק"ג שומן תוך הפחתה של 11 ס"מ בהיקף הטבור. כל זאת ללא איבוד…

תכירו את מ' שהגיע אלינו כחלק מהכנות לאיירון מן ניצלנו חלון הזדמנויות עם הפחתה בעומס האימונים על מנת לבצע שינוי קטן אך משמעותי בהרכב הגוף. הפחתה של 3 קילו שומן…

מה מתכוונים כשאומרים "שיפור בהרכב הגוף"? הנה דוגמה מצוינת. א', מאמנת כושר הגיעה אלינו למרכז על מנת לרדת באחוזי שומן ולשמר את מסת השריר. בתהליך משותף הצליחה א' לרדת 11%…

דוגמא נוספת לשינוי הרכב גוף איכותי. זהו מור Mor Shamay, מתאמן קארטה שנמצא איתנו בתהליך כבר תקופה. סה"כ הפחית ממשקלו 6 ק"ג אך וכאן האבל הגדול שימו לב לשינוי בהרכב הגוף:…

תכירו את מתן בלוך, שהגיע אלינו למרכז לצורך שינוי בהרכב הגוף. מתן התחיל את התהליך במשקל 98 ק"ג וירד 16 ק"ג ל82 ק"ג תוך הפחתה של 13 ק"ג שומן. זאת באמצעות…