מחבר: ela-admin

תכירו את רז, מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף. במהלך התהליך ירד 8.4% שומן שהם 6.6 ק"ג שומן ממשקל גופו ללא איבוד של מסת שריר.…

להיות מקום ראשון זה דבר המחייב עבודה קשה. תכירו את מאיר, שזכה בטריאתלון אכזיב במקום הראשון! תקופת ההכנה כללה שינוי תזונתי לצורך שיפור הרכב הגוף והפחתה של מסת השומן במקביל…

תכירו את חיים חיים אלקיים שהגיע אלינו למכרז על מנת לשפר את הרכב הגוף. אופן העבודה כלל תוכנית תזונה מותאמת אישית שליוותה ותמכה בתוכנית האימונים. התוצאה?? חיים השיל 7 ק"ג של שומן…

תכירו את רועי שהגיע אלינו למרכז על מנת לשנות הרגלים ולשפר את הרכב גופו. במהלך התהליך השיל רועי ממשקלו 17 ק"ג מתוכם 12 ק"ג שומן. מעבר למספרים רועי קיבל כלים…

האם עלינו להמנע מלחם בזמן דיאטה? כולנו מכירים את האמרה כי כדי לרדת במשקל חייבים "להוריד את הלחם". האומנם? יש להתייחס להשפעות הפסיכולוגיות של הימנעות מאכילת לחם. במחקר שבא לענות…

תכירו את קרן כהן מתאמנת קרוספיט Sunset Bay CrossFit - קרית ים שהגיעה אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף וללמוד לאכול נכון. התהליך כלל אבחון הרכב גוף ובדיקת…

סוכר הפירות- מה צריך לדעת הקיץ הגיע ואיתו פירות הקיץ הטעימים כמו אבטיח ומלון. פעמים רבות אני שומע מלקוחות שהם נמנעים מלאכול פירות מכיוון והם מכילים תכולת סוכר גבוהה המעודדת…

תכירו את איילון מתאמן קרוספיט ב Sunset Bay CrossFit - קרוספיט קרית ים שהגיע למרכז שלנו על מנת לשפר את הרכב הגוף. במהלך התהליך השיל אילון 6 ק"ג של שומן ללא איבוד…

השמנת ילדים בסופ"ש זהירות סופ"ש לפניך! שיעורי ההשמנה בקרב ילדים נמצאים בעליה מתמדת. הסיבות לכך נובעות מהרגלי בריאות לקויים הכוללים מעט שעות שינה, צריכה קלורית גבוהה, מזונות לא בריאים והעדר…

תכירו את שי שהגיע אלינו למרכז לצורך שיפור הרכב גוף. במהלך התהליך השיל שי 7.5 ק"ג כולם משומן! ללא איבוד מסת שריר, בנוסף הפחית שי 7 ס"מ בהיקף הטבור. כל הכבוד…