ela-admin כתבה באלעד שביט- מרכז לתזונה כושר ורגש

אבקת סודה לשתייה ושיפור ביצוע גופני (נייר עמדה 2021)

ela-admin
26/12/2021
בלוג

אבקת סודה לשתייה ושיפור ביצוע גופני (נייר עמדה 2021) בעת ביצוע פעילות גופנית עצימה, אחת הבעיות איתן אנחנו צריכים להתמודד היא עייפות השריר כתוצאה מעליה ברמת החומציות. סודה לשתיה (או…

להמשך קריאה

השפעה של ירידה מהירה במשקל על מסת השריר בקרב ג'ודאים.

ela-admin
26/12/2021
בלוג

השפעה של ירידה מהירה במשקל על מסת השריר בקרב ג'ודאים. ספורטאים העוסקים בענפי הקרבות השונים חווים משטרי אימון לא קלים שעלולים להוות טריגר לנזק שרירי. נמצא בספרות שעצימות האימון ברמה…

להמשך קריאה

קרניטין ושיפור ביצוע גופני

ela-admin
26/12/2021
בלוג

קרניטין ושיפור ביצוע גופני לתוסף קרניטין מיוחסות עוד השפעות כתוסף משפר ביצוע עוד בשנת 82 עקב שימושו בקרב שחקני נבחרת איטליה בכדורגל בזמן משחקני המונדיאל כמסייע "בשריפת שומן" ובסיוע בתרומה…

להמשך קריאה

הרצאה לבני נוער על אורח חיים בריא

ela-admin
24/12/2021
הרצאות

הרצאה לבני נוער על אורח חיים בריא. מתוך הרצאה שקיימתי אתמול לילדים ובני נוער על אורח חיים בריא, בחירות תזונתיות בבית הספר, חשיבות סידן ומנראלים נוספים בגלאים הציערים. תודה לגלית…

להמשך קריאה

סיפור ההצלחה של דיאאה

סיפור ההצלחה של דיאאה 5 חודשים בלבד 6 קילו פחות שומן מסת שומן ירדה מ 32.7% בתחילת התהליך ועכשיו עומדת על 24.9% לצד השיפור בביצועים בריצה ובספורט שיפור משמעותי באיכות…

להמשך קריאה

הרצאה עבור הורים לספורטאים וספורטאיות

ela-admin
24/12/2021
הרצאות

הרצאה עבור הורים לספורטאים וספורטאיות אתמול שמחתי להעביר הרצאה עבור הורים לספורטאים וספורטאיות בענפים שונים באגודת מכבי חיפה כרמל בנושא תזונת ספורט וחשיבותה לספורטאים צעירים.

להמשך קריאה