האם חלבון תפוחי אדמה יכול לעזור בסנטזת שריר? (ספוילר.. לא בטוח)
האם חלבון תפוחי אדמה יכול לעזור בסנטזת שריר? ידוע שעל מנת להשיג סנטזה של חלבון בשריר יש צורך בשילוב של אימוני התנגדות עם צריכת חלבון נאותה שתלויה גם באיכות החלבון…
סיפור ההצלחה של אור
תמיד אנו נשים את הדגש לא על כמה ירדתם אלה על איך ירדתם. אור הגיע עלינו על מנת לשפר את הרכב גופו והצליח להשיל ממשקלו 13 ק"ג של שומן ללא…
ההשפעה של שעת היום על התיאבון והרצון לאכול מזונות עתירי שומן וסוכר.
ההשפעה של שעת היום על התיאבון והרצון לאכול מזונות עתירי שומן וסוכר. במהלך היום השעון הביולוגי שלנו משפיע על עייפות, ריכוז, הורמונים, טמפרטורת גוף, קיבלת ריאות ועל תחושת הערב שלנו.…
דיאטות עתירות שומן והשפעתן על בריאות הלב.
דיאטות עתירות שומן והשפעתן על בריאות הלב. ראשית כאשר מתייחסים לשומן והשפעתו על בריאות הלב יש להבדיל בין: (1) שומן רווי שמקורו בעיקר מהחי כמו בשר חמאה ואף בשמן קוקוס.…
סיפור ההצלחה של נאור
נאור, שחקן מחלקת הנוער בכדורגל בפועל חדרה הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב גופו. לאחר התאמת תוכנית תזונה מותאמת אישית ובדיקות הרכב גוף השיל נאור ממשקלו לאורך השנה האחרונה…
הקשר בין טעם ובריאות
הקשר בין טעם ובריאות כאשר מדברים על אורח חיים בריא נחקר וידוע ששילוב של תזונה מאוזנת עם פעילות גופנית הם המפתח. יחד עם זאת, מגפת ההשמנה ממשיכה לצמוח עוד ועוד.…
סיפור ההצלחה של תום
ממשיכים בחזרה לשגרה ובשיפור מדדי בריאות למטופלים שלנו. תום הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף ואת הרגלי התזונה . לאחר התאמת תוכנית תזונה מותאמת אישית ובשילוב פעילות גופנית…
