כך נראת ירידה איכותית במשקל.
עלייה של 2.5 ק"ג במשקל הרזה
עליה של 1.5 ק"ג מסת שריר
ירידה של 2.5 ק"ג שומן
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
