סיפור ההצלחה של רותם:
שאני מדבר על שינוי זה ממש לא רק כמה אתם שוקלים או כמה אחוז שומן יש לכם
אלה לדעת איך לשמור ולשחרר ולא להתעסק עם שקילות מזון אלה ללמוד ולהבין איך לאכול כאשר הכל מותר.
רק ככה שומרים על תוצאות לאורך זמן.
דף הבית » סיפור ההצלחה של רותם
שאני מדבר על שינוי זה ממש לא רק כמה אתם שוקלים או כמה אחוז שומן יש לכם
אלה לדעת איך לשמור ולשחרר ולא להתעסק עם שקילות מזון אלה ללמוד ולהבין איך לאכול כאשר הכל מותר.
רק ככה שומרים על תוצאות לאורך זמן.
אחד מהסמלים הבולטים ביותר של ראש השנה הוא הרימון, פרי עשיר בטעמים ובצבעים המשולב כמעט בכל שולחן חג. לפי המסורת, אוכלים רימון בראש השנה כדי
כל הכבוד לתומר על תהליך איכותי הכלל הפחתת 9 ק"ג שומן לצד עליה של 2 ק"ג מסת שריר
שינוי איכותי בהרכב הגוף. ירידה באחוזי השומן ובהיקפים תוך שמירה על מסת השריר
שינוי איכותי בהרכב הגוףהםחתה של 19 ק"ג במשקל לצד הפחתה משמעותית במסת השומן . ווליד ירד מ35% שומן ל19% שומן בתהליך מודרך ובריא