ע' פנה אלינו לאחר שהיה תקוע במשקל זמן רב.
באמצעות שינוי תזונתי הוא ירד 9.5 קילו מתוכם 8.5 קילו שומן.
מבחינת היקפים ירד ע' 14 ס"מ בהיקף הטבור.
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
