דוגמה נוספת לשינוי איכותי באמצעות תוכנית תזונה מותאמת אישית שנבנתה ע"י הדיאטנית שלנו רותם להב.
איילת השילה 7 ק"ג מתוכם 5 ק"ג של שומן וכן ירידה של 7 ס"מ בהיקף הטבור ביחד עם תחושת שיפור ביצוע בריצות.
שמירה על מסת שריר בזמן ירידה במשקל: מה ניתן ללמוד ממחקר חדש?
09/03/2026
אין תגובות
מדוע חשוב לשמר מסת שריר במהלך דיאטה? כאשר אדם נמצא במאזן קלורי שלילי, כלומר צורך פחות אנרגיה מכפי שהוא מוציא, משקל הגוף צפוי לרדת. עם
