תזונה

האם עלינו להמנע מלחם בזמן דיאטה? כולנו מכירים את האמרה כי כדי לרדת במשקל חייבים "להוריד את הלחם". האומנם? יש להתייחס להשפעות הפסיכולוגיות של הימנעות מאכילת לחם. במחקר שבא לענות…

סוכר הפירות- מה צריך לדעת הקיץ הגיע ואיתו פירות הקיץ הטעימים כמו אבטיח ומלון. פעמים רבות אני שומע מלקוחות שהם נמנעים מלאכול פירות מכיוון והם מכילים תכולת סוכר גבוהה המעודדת…

השמנת ילדים בסופ"ש זהירות סופ"ש לפניך! שיעורי ההשמנה בקרב ילדים נמצאים בעליה מתמדת. הסיבות לכך נובעות מהרגלי בריאות לקויים הכוללים מעט שעות שינה, צריכה קלורית גבוהה, מזונות לא בריאים והעדר…

p-Synephrine- האם באמת מסייע לירידה במשקל? תוספים רבים להפחתת משקל מכילים חומר בשם p-synephrine . נכתב עליו כי הוא מסייע בחמצון שומן ובתהליך הליפוליזה.  אך האם הוא באמת יעיל לצרכי…

NO( ניטריק אוקסיד) היא מולקולה הנוצרת מחומצת האמינו L ארגינין בעלת מס' תפקידים בגוף האדם: בקרה על זרימת הדם הומאוסטזיס של משק הגלוקוז והסידן התכווצות שרירים נשימה מיטוכנדראלית. ניתן לספק…