לעיתים, כאשר אנחנו לא מרוצים מהמראה החיצוני שלנו אנחנו מוכנים לעשות דברים קיצוניים על מנת להשיג תוצאות מהירות, אולי לדיאטות קיצון אלו יכולה להיות השפעה מסוכנת בטווח הארוך.
חשוב לדעת להבדיל בין דיאטות בריאות ומסוכנות, מלבד זאת חשוב לדעת איזה אימון מתאים לנו ומהי התזונה שאנחנו צריכים שתלווה אותנו בתהליך.
לקריאת הכתבה המלאה בהשתתפותי מתוך אתר אינפומד לחצו כאן
אחד מהסמלים הבולטים ביותר של ראש השנה הוא הרימון, פרי עשיר בטעמים ובצבעים המשולב כמעט בכל שולחן חג. לפי המסורת, אוכלים רימון בראש השנה כדי
כל הכבוד לתומר על תהליך איכותי הכלל הפחתת 9 ק"ג שומן לצד עליה של 2 ק"ג מסת שריר
שינוי איכותי בהרכב הגוף. ירידה באחוזי השומן ובהיקפים תוך שמירה על מסת השריר
שינוי איכותי בהרכב הגוףהםחתה של 19 ק"ג במשקל לצד הפחתה משמעותית במסת השומן . ווליד ירד מ35% שומן ל19% שומן בתהליך מודרך ובריא
