בלוג

מדוע ממליצים על צריכה של 20 גר' חלבון לאחר האימון? ומה כמות החלבון המומלצת לצרכי היפרטרופיה (הגדלת נפח השריר ) בעקבות אימוני כח? רקמת השריר היא רקמה מאוד חיונית מבחינה…

למי מיועדים ניתוחים בריאטרים ? ניתוחים בריאטרים הינם ניתוחים המיועדים לטפל בהשמנה והמחלות הנילוות אליה. ניתוחים אלו אינם קוסמטיים ולכן התנאים הנדרשים לניתוח הינם ברורים וקבועים. תחילה, על מנת לדעת…

סוגי הניתוחים הבריאטרים הנפוצים ביותר בישראל: לאחר שנמצאתם מתאימים לניתוח בריאטרי והחלטתם ללכת עד הסוף עם התהליך, יש לבחור את הניתוח המתאים ביותר עבורכם. אתחיל מהסוף ואדגיש- כל סוג של…

חילוף חומרים איטי, יש דבר כזה?יש לי בעיה בחילוף החומרים איטי ולכן אני לא יורד במשקל", משפט שאני שומע הרבה כאשר אנו מבצעים בדיקות של חילוף חומרים למטופלים.ממה באמת נגרמת…

חלבון הקאזאין הינו החלבון העיקרי בחלב ומהווה כ 80% ממנו בעוד שמי גבינה מהווים 20% . מה ההבדלים בינהם? חלבון מי גבינה הינו חלבון איכותי המכיל את כל חומצות אמינו…

מגנזיום- מדוע הוא חשוב ואיך להשיגו מגנזיום הינו המינראל הרביעי בשכיחותו בגוף לאחר סידן, אשלגן ונתרן. כ65% מכלל המגנזיום בגוף מצוי בעצמות, 34% בשרירים ורק 1% מצוי בפלסמה. רמות המגנזיום…

הגיע אלי מטופל שמאוד חשש ממה שהוא עתיד לשנות בתזונה, שאלתי ממה אתה חושש? התשובה היתה שאוריד לו את כל המאכלים שהוא אוהב וללא אכילת פחמימות, ואז נזכרתי במחקר יחסית…

מהם הכלים הנכונים והפשוטים אשר יובילו לירידה במשקל ולבקרה? ♦️שמרו על גרעון קלורי- כל דיאטה המבוצעת נכונה ובלבד שמתאימה לאדם עפ"י צרכיו ומצב בריאותו יכולה להתאים לשם כך- דיאטה ים…

"השתוללתי הסופ"ש מעדיף לדחות את הפגישה לחזור לעצמי" "מבקשת לדחות את הפגישה כי חוששת להישקל" "חזרתי מחול לפני כמה ימים אז מעדיף לדחות את הפגישה לאחריי שחזור לשגרה". כל שבוע…